zdjęcia sylwetki

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek -30 lat 3) waga/wzrost 86kg, 181 cm 4) staż treningowy z przerwami 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy mutant mass i jakis tam geiner nie pamietam obecnie bcaa i witaminki podalem wczesniej 7) stosowane [...]

Ale ty ****a jestes ciota kazdy co napisze zle na temat twojej sylwetki to odrazy bluzgasz czego ty sie ****a spodziewales jak dasz takie zdjecia ze wszyscy beda pisac ze jest za***iscie troche obiektywizmu przeciez wszyscy widza ze jest*****owo i to strasznie

czekamy więc na zdjęcia, które pokażą dokładnie typ sylwetki, miejsca zagrożone itd. i na rozpiske dnia wg kalkulatora dietetycznego zapisuj wszystko to co jesz normalnie - zobaczymy wtedy jakie masz braki, co wywalić, co dodać .. i rozumiem Twoje rozgoryczenie - ale sama sobie zgotowałaś taki los, także teraz tylko cierpliwości

Fotka oczywiscie bez pompy. ok wrzucam mixa niestety aparat dupa bede musial pozyczc i zrobie zdjecia przodem tyłem ,biceps.Do weekendu powinny sie pojawic.Nie ukrywam forma znacznie gorsza niz była... aluje bardzo ze nie trenowalem przez wakacje jednak musialem pracowac po 11-12h zeby zarobic troche kasy potem wyjechalem i w 3tygodnie [...]

Mógłby ktoś zrobić Ci zdjecia? bo z tych zupełnie nie widać jaki masz typ sylwetki ani jak wygląda postawa

Z jakim obciążeniem wykonujesz te ćwiczenia? Mięśni masz maaaaaaało - uda i pośladki nie mają kształru. Na zdjęciach wyglądasz na krzywą . Masz zdjecia całej sylwetki?

To sobie wyhodowałaś brzuch głodówkami, dukanami, batonikami. Daj zdjęcia całej sylwetki przodem, bokiem i tyłem. Pokaż też jak się do tej pory odżywiałaś. Regulamin i podwieszone w nim artykuły przeczytane? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-30 15:38:18

1. nie jestes ekto, ekto ma bardzo niski bf, u ciebie widac lekka faude na brzuchu tluszczu;-) 2. daj zdjecia calej sylwetki, bo te obecne sa lipne i trudno cos ocenic. 3. wpisz wszystko na potreningu.pl/kalkulatory

Świetnie, ale nie mamy twojego zdjęcia %-) Poza tym przy swoich obecnych wymiarach na pewno nie wyrzeźbisz w/w sylwetki.

[...] i "ładowanie"? ;) Aktualnie masz rację - przez 90% czasu jestem stosunkowo "pełny" bo jestem w trakcie "masy", co charakteryzuje się dodatnim bilansem kalorycznym, natomiast zdjęcia na początku tego wątku są w trakcie stopniowego wychodzenia z redukcji i gwarantuje Ci, że w tamtym okresie "pełny" nie byłem - przez większość czasu czułem się jak [...]

[...] ładnie... nie są dopracowane i jak na standardy przyjęte przez nasz krąg kulturowy, a obejmujące wyznacznik estetyki kobiecje sylwetki, nie mogę niestety stwierdzic, by wspomniane przeze mnie na wstępie zdjęcia, a co z tym związane również ich bohaterka, mogły stanowić materiał źródłowy, lub też jakikolwiek wzorzec dla autorki tego tematu...

To wez jkbs mógł to i zdjecia ludzi co mieli takie tatuaze. byłbym wdzieczny skoro twój temat to tu sie spytam siłe budowałes na soku czy uzywałes go tylko do poprawy sylwetki?

Witam pisze bo mam pewne male problemy przy redukcji mianowicie w 2020 ostatnie 3 miesiace przebiegaly nie konca dobrze (weekendowe obzarstwo i inne uzywki) co skutkowalo nie do konca dobrymi efektami . Od stycznia 2021 zaczalem w miare dobrze dieta szla na 2500 kcal po 3 tygodniach zeszlech na 2200-2250kcal i tak trzymam. Redox extreme od [...]

Zdjęcia CAŁEJ sylwetki, razem ze stopami proszę;-) Wiesz o tym, że masz wadę postawy? Dość poważną?

Zdjęcia całej sylwetki, ponownie sorry za jakość, mam tylko kalkulator :-)... hmm, nie miałam pojęcia że coś jest nie tak z moją postawą, wiem tylko, że mam krzywy kręgosłup, który baaardzo baaardzo często mnie boli no i że jak byłam młodsza jeździłam na rehabilitację, jakieś ćwiczenia. poważna? czyli muszę ruszyć do lekarza? [...]

Zdjęcie Twojego "ideału" to nie tylko praca bohaterki zdjęcia, ale również ludzi odpowiadających za retusze i poprawki graficzne także do końca się nim nie sugeruj ;) Jeżeli możesz pokaż całość sylwetki, bo chyba nie tylko brzuchem się zajmujesz?

Mialem robione zdjecia jakies dwa lata temu (o dziwo wszystkie z przodu, a kifoze raczej widac na zdjeciach robionych z boku, dopiero niedawno zrobiono mi jeszcze jedno z boku) stwierdzono kifoze w odcinku piersiowym, guzki szmeurla czy cos takiego i lekka skolioze ktora wyleczylem na rehabilitacji. Skrzywienie jest podbno wynikiem tego wypadku [...]

[...] - nie wiedzą jak trudno jest wypracować choć centymetr w łapie. Ja wiem, dlatego nie obrażam nikogo kto wygląda na ćwiczącego, ALE będe krytykował tych którzy wysyłają zdjęcia swoich anorektycznych sylwetek i mówiących iż są duzi, napakowani. Wypowiedzi głupie tez lekceważe - szkoda marnowac neta na odpowiadanie im. A NA KONIEC: NIE MÓW O [...]

ja nie powiedzialem ze chcem byc taki mowie tylko ze fajnie wyglada i tyle....Ja sam wole tez inny rodzaj sylwetki(proporcje) i dobra rzezba..a cwicze od niedawna jakies 4-5 miechow wiec spoko...ale na forum siedze juz dlugo i czytam i wiem co pisze ..(zobacz se kiedy dolaczylem) kazdy ma inne gusta....i po co sie czepiasz ze jest zlany i wogole [...]

Kurczę, nie znalazłam żadnego zdjęcia na necie, ale jeden z wielu skutków ubocznych odsysania tłuszczu jest taki: kiedy ponownie przytyjesz, tłuszcz nie będzie się odkładał tam, gdzie był odessany, tylko w innych cześciach ciała, lub wokół miejsc odsysania (bo w tym miejscu nie tworzą się nowe komórki, tylko puchną te nieodessane). Twoje ciało [...]